Kalorier i æg

140kcal pr. 100 g

100 g æg indeholder 140 kalorier, 12,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 9,6 g fedt. En almindelig portion, 1 æg (60 g), har 84 kalorier og 7,5 g protein.

Protein12,5 g36 % af kalorierne
Kulhydrat0,5 g1 % af kalorierne
Fedt9,6 g62 % af kalorierne

Kalorier i almindelige mængder

MængdekcalProteinKulhydratFedt
1 æg (60 g)847,5 g0,3 g5,8 g
100 g14012,5 g0,5 g9,6 g
50 g706,3 g0,3 g4,8 g
200 g28025 g1 g19,2 g
Spiste du det i dag?Tag et billede af tallerkenen. Shaped Together genkender maden og regner kalorier og protein ud for dig.
Prøv gratis

Opskrifter med æg

Pasta carbonaraPasta carbonaraShaped Together601 kcal31 g protein20 minFrikadeller med kartofler og broccoliFrikadeller med kartofler og broccoliShaped Together512 kcal35 g protein45 minWok med kylling, nudler og grøntsagerWok med kylling, nudler og grøntsagerShaped Together476 kcal40 g protein25 min

Spørgsmål og svar

Hvor mange kalorier er der i æg?

100 g æg indeholder 140 kalorier, 12,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 9,6 g fedt. En almindelig portion, 1 æg (60 g), har 84 kalorier og 7,5 g protein.

Hvor meget protein er der i æg?

Der er 12,5 g protein pr. 100 g, og 7,5 g i 1 æg.

Er æg en god kilde til protein?

Ja. 36 % af kalorierne kommer fra protein, så det mætter godt i forhold til kalorierne.

Hvordan holder jeg nemt styr på det?

Tag et billede af tallerkenen med Shaped Together. Appen genkender maden, anslår mængden og regner kalorier og protein ud for dig.

Slå mere op

Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet, afrundet.