Kalorier i broccoli
34kcal pr. 100 g
100 g broccoli indeholder 34 kalorier, 2,8 g protein, 4 g kulhydrat og 0,4 g fedt. En almindelig portion, 1 portion (100 g), har 34 kalorier og 2,8 g protein.
Protein2,8 g36 % af kalorierne
Kulhydrat4 g52 % af kalorierne
Fedt0,4 g12 % af kalorierne
Kalorier i almindelige mængder
| Mængde | kcal | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 portion (100 g) | 34 | 2,8 g | 4 g | 0,4 g |
| 100 g | 34 | 2,8 g | 4 g | 0,4 g |
| 50 g | 17 | 1,4 g | 2 g | 0,2 g |
| 200 g | 68 | 5,6 g | 8 g | 0,8 g |
Spiste du det i dag?Tag et billede af tallerkenen. Shaped Together genkender maden og regner kalorier og protein ud for dig.
Prøv gratisOpskrifter med broccoli
Spørgsmål og svar
Hvor mange kalorier er der i broccoli?
100 g broccoli indeholder 34 kalorier, 2,8 g protein, 4 g kulhydrat og 0,4 g fedt. En almindelig portion, 1 portion (100 g), har 34 kalorier og 2,8 g protein.
Hvor meget protein er der i broccoli?
Der er 2,8 g protein pr. 100 g, og 2,8 g i 1 portion.
Er broccoli en god kilde til protein?
Ja. 36 % af kalorierne kommer fra protein, så det mætter godt i forhold til kalorierne.
Hvordan holder jeg nemt styr på det?
Tag et billede af tallerkenen med Shaped Together. Appen genkender maden, anslår mængden og regner kalorier og protein ud for dig.
Slå mere op
- Agurk 12 kcal
- Avocado 160 kcal
- Banan 89 kcal
- Franskbrød 265 kcal
- Gulerod 35 kcal
- Hakket oksekød 8-12 % 175 kcal
- Hakket svine- og kalvekød 8-10 % 165 kcal
- Hele tabellen
Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet, afrundet.