Kalorier i ost 30+
274kcal pr. 100 g
100 g ost 30+ indeholder 274 kalorier, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt. En almindelig portion, 1 skive (15 g), har 41 kalorier og 4,6 g protein.
Protein31 g45 % af kalorierne
Kulhydrat0 g0 % af kalorierne
Fedt17 g55 % af kalorierne
Kalorier i almindelige mængder
| Mængde | kcal | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 skive (15 g) | 41 | 4,6 g | 0 g | 2,6 g |
| 100 g | 274 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 137 | 15,5 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 548 | 62 g | 0 g | 34 g |
Spiste du det i dag?Tag et billede af tallerkenen. Shaped Together genkender maden og regner kalorier og protein ud for dig.
Prøv gratisSpørgsmål og svar
Hvor mange kalorier er der i ost 30+?
100 g ost 30+ indeholder 274 kalorier, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt. En almindelig portion, 1 skive (15 g), har 41 kalorier og 4,6 g protein.
Hvor meget protein er der i ost 30+?
Der er 31 g protein pr. 100 g, og 4,6 g i 1 skive.
Er ost 30+ en god kilde til protein?
Ja. 45 % af kalorierne kommer fra protein, så det mætter godt i forhold til kalorierne.
Hvordan holder jeg nemt styr på det?
Tag et billede af tallerkenen med Shaped Together. Appen genkender maden, anslår mængden og regner kalorier og protein ud for dig.
Slå mere op
- Mandler 579 kcal
- Minimælk 36 kcal
- Mørk chokolade 70 % 580 kcal
- Olivenolie 884 kcal
- Parmesan 390 kcal
- Pasta, kogt 158 kcal
- Peanutbutter 588 kcal
- Peberfrugt 30 kcal
- Hele tabellen
Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet, afrundet.