Kalorier i ris, kogte
130kcal pr. 100 g
100 g ris, kogte indeholder 130 kalorier, 2,7 g protein, 28 g kulhydrat og 0,3 g fedt. En almindelig portion, 1 portion (150 g), har 195 kalorier og 4,1 g protein.
Protein2,7 g9 % af kalorierne
Kulhydrat28 g89 % af kalorierne
Fedt0,3 g2 % af kalorierne
Kalorier i almindelige mængder
| Mængde | kcal | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 portion (150 g) | 195 | 4,1 g | 42 g | 0,5 g |
| 100 g | 130 | 2,7 g | 28 g | 0,3 g |
| 50 g | 65 | 1,4 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 260 | 5,4 g | 56 g | 0,6 g |
Spiste du det i dag?Tag et billede af tallerkenen. Shaped Together genkender maden og regner kalorier og protein ud for dig.
Prøv gratisOpskrifter med ris, kogte
Spørgsmål og svar
Hvor mange kalorier er der i ris, kogte?
100 g ris, kogte indeholder 130 kalorier, 2,7 g protein, 28 g kulhydrat og 0,3 g fedt. En almindelig portion, 1 portion (150 g), har 195 kalorier og 4,1 g protein.
Hvor meget protein er der i ris, kogte?
Der er 2,7 g protein pr. 100 g, og 4,1 g i 1 portion.
Er ris, kogte en god kilde til protein?
Ikke især. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Det meste kommer fra kulhydrat.
Hvordan holder jeg nemt styr på det?
Tag et billede af tallerkenen med Shaped Together. Appen genkender maden, anslår mængden og regner kalorier og protein ud for dig.
Slå mere op
- Pasta, kogt 158 kcal
- Peanutbutter 588 kcal
- Peberfrugt 30 kcal
- Rejer 85 kcal
- Rugbrød 230 kcal
- Rødvin 83 kcal
- Skyr naturel 60 kcal
- Smør 740 kcal
- Hele tabellen
Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet, afrundet.