Kalorier i laks
208kcal pr. 100 g
100 g laks indeholder 208 kalorier, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt. En almindelig portion, 1 stykke (125 g), har 260 kalorier og 25 g protein.
Protein20 g41 % af kalorierne
Kulhydrat0 g0 % af kalorierne
Fedt13 g59 % af kalorierne
Kalorier i almindelige mængder
| Mængde | kcal | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 stykke (125 g) | 260 | 25 g | 0 g | 16,3 g |
| 100 g | 208 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 416 | 40 g | 0 g | 26 g |
Spiste du det i dag?Tag et billede af tallerkenen. Shaped Together genkender maden og regner kalorier og protein ud for dig.
Prøv gratisSpørgsmål og svar
Hvor mange kalorier er der i laks?
100 g laks indeholder 208 kalorier, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt. En almindelig portion, 1 stykke (125 g), har 260 kalorier og 25 g protein.
Hvor meget protein er der i laks?
Der er 20 g protein pr. 100 g, og 25 g i 1 stykke.
Er laks en god kilde til protein?
Ja. 41 % af kalorierne kommer fra protein, så det mætter godt i forhold til kalorierne.
Hvordan holder jeg nemt styr på det?
Tag et billede af tallerkenen med Shaped Together. Appen genkender maden, anslår mængden og regner kalorier og protein ud for dig.
Slå mere op
- Jordbær 32 kcal
- Kartofler 77 kcal
- Kyllingebryst 106 kcal
- Kyllingeoverlår uden skind 121 kcal
- Letmælk 46 kcal
- Mandler 579 kcal
- Minimælk 36 kcal
- Mørk chokolade 70 % 580 kcal
- Hele tabellen
Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet, afrundet.