Kalorier i letmælk
46kcal pr. 100 g
100 g letmælk indeholder 46 kalorier, 3,5 g protein, 4,8 g kulhydrat og 1,5 g fedt. En almindelig portion, 1 glas (250 g), har 115 kalorier og 8,8 g protein.
Protein3,5 g30 % af kalorierne
Kulhydrat4,8 g41 % af kalorierne
Fedt1,5 g29 % af kalorierne
Kalorier i almindelige mængder
| Mængde | kcal | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| 1 glas (250 g) | 115 | 8,8 g | 12 g | 3,8 g |
| 100 g | 46 | 3,5 g | 4,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 23 | 1,8 g | 2,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 92 | 7 g | 9,6 g | 3 g |
Spiste du det i dag?Tag et billede af tallerkenen. Shaped Together genkender maden og regner kalorier og protein ud for dig.
Prøv gratisOpskrifter med letmælk
Spørgsmål og svar
Hvor mange kalorier er der i letmælk?
100 g letmælk indeholder 46 kalorier, 3,5 g protein, 4,8 g kulhydrat og 1,5 g fedt. En almindelig portion, 1 glas (250 g), har 115 kalorier og 8,8 g protein.
Hvor meget protein er der i letmælk?
Der er 3,5 g protein pr. 100 g, og 8,8 g i 1 glas.
Er letmælk en god kilde til protein?
Ja. 30 % af kalorierne kommer fra protein, så det mætter godt i forhold til kalorierne.
Hvordan holder jeg nemt styr på det?
Tag et billede af tallerkenen med Shaped Together. Appen genkender maden, anslår mængden og regner kalorier og protein ud for dig.
Slå mere op
- Kartofler 77 kcal
- Kyllingebryst 106 kcal
- Kyllingeoverlår uden skind 121 kcal
- Laks 208 kcal
- Mandler 579 kcal
- Minimælk 36 kcal
- Mørk chokolade 70 % 580 kcal
- Olivenolie 884 kcal
- Hele tabellen
Kilde: Frida, DTU Fødevareinstituttet, afrundet.